5 γαλακτοκομικά τρόφιμα που είναι χαμηλά σε λακτόζη

5-galaktokomika-trofima-pou-ine-chamila-se-laktozi

Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη συχνά αποφεύγουν να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή ανησυχούν ότι τα γαλακτοκομικά μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες και ενοχλητικές παρενέργειες. Ωστόσο, τα γαλακτοκομικά είναι πολύ θρεπτικά και δεν είναι όλα πλούσια σε λακτόζη. Continue reading 5 γαλακτοκομικά τρόφιμα που είναι χαμηλά σε λακτόζη