Αντιοξειδωτική σαλάτα με λάχανο, κάπαρη, ραπανάκι, καρύδια και μέλι: Σύμμαχος στην ρύθμιση του διαβήτη και της αρτηριακής πίεσης – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Αντιοξειδωτική σαλάτα με λάχανο, κάπαρη, ραπανάκι, καρύδια και μέλι: Σύμμαχος στην ρύθμιση του διαβήτη και της αρτηριακής πίεσης - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Υλικά 1 ½ φλυτζάνι καρύδια πεκάν 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένες ½ φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 κουτάλια της σούπας κάπαρη 1 κουτάλι της σούπας μέλι 1/3 του φλιτζανιού μηλόξυδο Αλάτι, πιπέρι 2 μεγάλα κεφάλια λάχανο χωρίς τα πλευρά, τον Continue reading Αντιοξειδωτική σαλάτα με λάχανο, κάπαρη, ραπανάκι, καρύδια και μέλι: Σύμμαχος στην ρύθμιση του διαβήτη και της αρτηριακής πίεσης – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση των χεριών που χρειάζεται ελάχιστο εξοπλισμό – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση των χεριών που χρειάζεται ελάχιστο εξοπλισμό - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η εκγύμναση των χεριών είναι από τα βασικότερα κομμάτια της άθλησης. Ωστόσο, το πρόγραμμά μας πολλές φορές δεν επιτρέπει την συνδρομή σε γυμναστήρια οπότε η ιδανικότερη λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι. Με αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής θα αποκτήσετε Continue reading Το δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για ενδυνάμωση των χεριών που χρειάζεται ελάχιστο εξοπλισμό – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ριγέ πουλόβερ: Το διαχρονικό ρούχο που δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα μας! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ριγέ πουλόβερ: Το διαχρονικό ρούχο που δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα μας! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Το ριγέ πουλόβερ είναι το ρούχο που τον τελευταίο χρόνο έχει κερδίσει το ενδιαφέρον πολλών fashionistas που επιλέγουν να ολοκληρώσουν  την εμφάνιση τους δίνοντάς της ισορροπία. Το συγκεκριμένο μοτίβο θεωρείται από τα πιο επίκαιρα και μοντέρνα print, ιδανικό να Continue reading Ριγέ πουλόβερ: Το διαχρονικό ρούχο που δεν πρέπει να λείπει από την γκαρνταρόμπα μας! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ρομαντικός έρωτας: πως επηρεάζει τις σχέσεις των ζευγαριών – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ρομαντικός έρωτας: πως επηρεάζει τις σχέσεις των ζευγαριών - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Ο ρομαντικός έρωτας έχει γίνει πλέον μία καθημερινότητα που όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν. Τον εντάσσουν σε όλες τις πτυχές της ζωής τους και ψάχνουν απεγνωσμένα να βρουν τον άνθρωπο που θα φέρει την αλλαγή που αποζητούν. Γάμοι υπερπαραγωγή, Continue reading Ρομαντικός έρωτας: πως επηρεάζει τις σχέσεις των ζευγαριών – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Φαλάφελ: έθνικ, εύκολοι και χορταστικοί ρεβυθοκεφτέδες πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Φαλάφελ: έθνικ, εύκολοι και χορταστικοί ρεβυθοκεφτέδες πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Υλικά Αποξηραμένα ρεβύθια Φρέσκος μαϊντανός κόλιανδρος και άνηθος Κρεμμύδι Σκόρδο Αλάτι, πιπέρι Κύμινο, κόλιανδρος και πιπέρι καγιέν Baking powder Σουσάμι Λάδι για τηγάνισμα Εκτέλεση Αποβραδίς να έχετε βάλει τα ρεβίθια να μουλιάσουν σε μπόλικο νερό και μαγειρική σόδα Αφού Continue reading Φαλάφελ: έθνικ, εύκολοι και χορταστικοί ρεβυθοκεφτέδες πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

New year, new hair: Όλες οι τάσεις του 2022! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

New year, new hair: Όλες οι τάσεις του 2022! - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η νέα χρονιά πάντα είναι ένα καινούργιο ξεκίνημα που οδηγεί σε αλλαγές στη ζωή μας και μας δίνει την επιθυμία να μπούμε σε mood ανανέωσης της εξωτερικής μας εμφάνισης! Ένα νέο κούρεμα είναι ο κατάλληλος τρόπος να αποχωριστείς την Continue reading New year, new hair: Όλες οι τάσεις του 2022! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Chelsea boots: Η νέα τάση που θα μας συντροφεύει μέχρι την άνοιξη του 2022 – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Chelsea boots: Η νέα τάση που θα μας συντροφεύει μέχρι την άνοιξη του 2022 - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Το κατεξοχήν παπούτσι της χειμερινής γκαρνταρόμπας, έρχεται να ολοκληρώσει τα καθημερινά μας look και την άνοιξη του 2022! Τα Chelsea μποτάκια, είναι διαχρονικά και μπορούν εύκολα να απογειώσουν όλες τις εμφανίσεις μας με τον πιο εύκολο και έξυπνο τρόπο. Continue reading Chelsea boots: Η νέα τάση που θα μας συντροφεύει μέχρι την άνοιξη του 2022 – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Κοτόπουλο Piccata με μπρόκολο: Δύο σύμμαχοι στην καρδιακή υγεία και την διατήρηση του βάρους – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Κοτόπουλο Piccata με μπρόκολο: Δύο σύμμαχοι στην καρδιακή υγεία και την διατήρηση του βάρους - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Υλικά Για το κοτόπουλο ¼ φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιά της σούπας λάδι ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκκαλο κομμένα στην μέση ¼ φλιτζάνι λευκό κρασί ή Continue reading Κοτόπουλο Piccata με μπρόκολο: Δύο σύμμαχοι στην καρδιακή υγεία και την διατήρηση του βάρους – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Τα Ceramides θα κάνουν την διαφορά στην επιδερμίδα σου. Αποδεδειγμένα! Μάθε εδώ πως! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Βάλε τα Ceramides στη ζωή σου και πες τέλος στα σημάδια γήρανσης και τις ανεπιθύμητες δερματολογικές παθήσεις - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Με την πάροδο του χρόνου, το δέρμα μας χάνει την ικανότητα να συγκρατεί την υγρασία (το νερό που περιέχει) και έτσι αφυδατώνεται. Αυτό οδηγεί στη σταδιακή μείωση της ελαστικότητας του δέρματος,  ξηρότητα, τραχύτητα, αίσθηση τραβήγματος, κνησμό, καθώς και στη δημιουργία Continue reading Τα Ceramides θα κάνουν την διαφορά στην επιδερμίδα σου. Αποδεδειγμένα! Μάθε εδώ πως! – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Κοστούμι & bralette: Η τάση που συνεχίζει να είναι στα top trend και το 2022 – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Κοστούμι & bralette: Η τάση που συνεχίζει να είναι στα top trend και το 2022 - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

January 3, 2022 Trends, Μόδα, Το look της ημέρας Το κοστούμι, ειδικά τα τελευταία χρόνια έχει κάνει μια επιστροφή ανάμεσα σε επιδείξεις μόδας, κόκκινα χαλιά Continue reading Κοστούμι & bralette: Η τάση που συνεχίζει να είναι στα top trend και το 2022 – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η διατροφική αξία των Χριστουγεννιάτικων γλυκών. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Η διατροφική αξία των Χριστουγεννιάτικων γλυκών. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ

Γράφει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ρούσσου Πολυξένη Ζουμερά μελομακάρονα, βουτυρένιοι κουραμπιέδες, παραδοσιακές δίπλες, γεμιστά τσουρέκια. Και φυσικά δεν μπορεί να λείπει η Πρωτοχρονιάτικη βασιλόπιτα. Όλα αυτά τα λαχταριστά γλυκίσματα πρωταγωνιστούν στα σπίτια μας και στον χώρο εργασίας μας την περίοδο Continue reading Η διατροφική αξία των Χριστουγεννιάτικων γλυκών. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε – BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ